2018-05-10から1日間の記事一覧

週３回の筋トレと炭水化物を少なくする事で理想に近づいています。

日誌健康

最近、体つきがチョット変わって来てとても喜んでいます。それと同時にチョット不安にもなっています。４０代、５０代の頃もスポーツジムに行っていたのですが、この頃は、ラケットボールがメインで軽めのエアロやヒップホップなどをしていました。仕事も…